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A primeira receita

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Brócolis

Nutritivo, o brócolis contém vitaminas e minerais essenciais em abundância. Uma xícara de brócolis cozido contém somente 40 calorias, 130 mg de cálcio, 1,2 mg de ferro e 5 g de proteínas.

Mesmo podendo ser consumido cru, a maioria das pessoas prefere comê-lo cozido.

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